日記
2014年7月25日(金)
体重54.7kg   体脂肪率25.5%

1日一回は体重計に乗る

○

夜8時以降は何も食べない

×

日記をつける

○

体重記録するのにやっとで、昨日一昨日と何か忙しかった。
仕事も忙しかった!

今日で週末休みだから頑張ろー

適当にローカーボ始めてみた。いまのとこ体調には変化無し。
体重と体脂肪はいきなり落ちた。

もう少し様子見よう。


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40代前半 女性 身長:164.0cm
6歳、4歳の2児の母です♪家事育児仕事と毎日忙しいですが、ダイエットに目覚めました!健康的に締まったスタイルを目指したいです!ダイエット友も募集中デス〜\(^o^)/
2014年7月12日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-3.6kg -3.2%
現在52.4kg 22.8%
あと5.4kg あと2.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.7s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 53.0s

麻衣
女性 
167.0cm 52.0s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

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