ダイエット日記 > れいさんのマイページ > 夏祭り、楽しかったよ。
日記
2014年7月24日(木)
体重51.4kg   体脂肪率22.8%

有酸素運動

未記入

炭水化物は、1日1食

未記入

1食は、500kcalまで

未記入

30回噛む

未記入

ジムに行ったかな?

×

サラダ(野菜料理)を作りましょう。

○

12時までに就寝しましょう。

×

う、食べまくりましたー^_^
☆和牛ジャンボ串 1本
☆沖縄そば 1人分
☆皿うどん 1人分
☆たこ焼き 息子のをもらって2個
☆揚げ物 大1本
☆焼酎 ワンカップ時間があれば
まだ飲みたかったなぁー。

時間差攻撃でどんどんお腹に入れました♪♪♪

あと、あの有名店の
カスタードと小倉のシュークリームも
お土産にかいました。
これは、明日のおやつにとっときまーす。
写真は、沖縄そばです。
次は、花火大会があります。楽しみ♪♪♪
今日だけは、ダイエットを忘れることとしましょう。
夜の体重測定もしませーん。ごめんなさい。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
☆頑張るより楽しむ☆
2年前、47kgを維持してました。
仲間からのダイエット知恵etcと
自分でもマメに記録して^_^

あの頃に戻りたい…
再チャレンジしてみます。
2014年7月19日スタート
開始時54.9kg   
-1kg
現在53.9kg 28.9%
あと5.9kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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**Mori girl**
女性 
160.0cm 51.0s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

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