日記
2014年7月24日(木)
体重55.8kg   体脂肪率37.5%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

○

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

○

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

×

食事は20時までに

×

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*鬱*

22:23
体重55.8kg  体脂肪率37.5%

何故か鬱期到来。
15時くらいまではスタバもおごってもらってそんなに凹んでなかったけどその後暗転。
ホント死にたい病は困る。

お薬キメてるのでもう眠くて仕方ないっす。
晩御飯は妹夫婦とオムライスでした。

【腹筋少し】
悪あがきです。

おやすみなさいまし。


コメント
2014年7月25日 18:14
最近蒸し暑くて不快指数が高いから、心もガックリきちゃったのかな?(゚_゚;)

無理せず、好きなことでもしてゆっくり身も心も休めて下さいね(^^)


ときに、話は全然変わりますが、りりんさんはドラマは見られますか?

今水曜に放送されている「ST〜赤と白の捜査ファイル〜」が中々面白いです。
腐的な意味でww

藤原竜也と岡田将生の刑事コンビが良い味出していて、「ほほう、二次元も中々良いのう」と思いましたw
脚本家、絶対腐女子を意識してるwww←決めつけ

機会があれば、見てみて下さい(^0^)/
(何の話だww)
2014年7月26日 17:14
ぴよ子さん>
両親の夏休みに合わせて遊びまくったのでそのせいかもです(´・ω・`)

ストレス発散方法がいまいちわかってなくて困ってます(苦笑)

ドラマはサスペンス系見ます!
STは録画してる…はず!
親とみる予定です(笑)
腐萌できるのですね!
絶対見ます!そして萌えます!
親がいたって関係ないオープンっぷりなのでww

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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