日記
2014年7月24日(木)
体重53.3kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

豆腐ハンバーグ

22:18
体重53.3kg




朝7:03〜
納豆ご飯
胡瓜の青じそ漬け
エクレアシュー



昼12:11〜
おからのお好み焼き
練乳苺アイス
ベビスタ



12:57〜
麩ラスク




夜18:37〜
豆腐ハンバーグ
胡瓜の青じそ漬け
サラダ
キャベツの漬物
ヨーグルト

…☆


朝から1h教習所行ってきた。
昼はおからのお好み焼き。美味しかったー!麩ラスク作った。


豆腐ハンバーグつくった。胸肉入り。ふわふわで照り焼きソースがと良くあって美味い(^○^)
明日は給料日です(≧∇≦)


コメント
 
 
2014年7月24日 22:33
みみさん、こんばんは〜*

麩ラスクがとっても気になります!
お麩…大好きです♪
美味しそうだなぁ^^

豆腐ハンバーグもボリュームたっぷりだけれど、ヘルシー☆

教習所、お疲れ様でした!
お給料が楽しみですね〜♪
ご褒美に何か買うのかな??
2014年7月25日 14:56
お給料日かぁ〜(*^^*)
うきうきしちゃうよね〜

私、うきうきしちゃう(笑)

おからお好み焼きって、
めちゃヘルシー〜(°▽°)!
 
 
2014年7月25日 16:09

ワンプレートがかわいいですね!!
給料日は今日ですね(●^▽^●)私は携帯のお金意外も家に入れたいけど18歳になってからでいいよ(^-^;って言われたのでその替わりに美味しいものを買ってあげてます♪
18ってあと1年なんですけどね笑)

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.3s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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