日記
2014年7月24日(木)
体重88.3kg   体脂肪率47.7%

測定する

○

腹筋30

○

腕立15

○

トイレで出すw

○

9時以降食べ禁

○

☆1日目☆

20:27
体重88.3kg  体脂肪率47.7%

今日からダイエット開始 (。・ω・)ゞデシ

ひきこもりっぽい生活してるから
厳しい道のりだと思うけど・・・
明るく、元気に、励みまーす
(*´∀`*)


コメント
2014年7月25日 00:55
こんばんわ☆はじめまして♪
パンダが気になって・・・コメントしちゃいました。
一緒に頑張りましょう。よろしくお願いします。

2014年7月25日 20:39
>ぴんくのぱんだchan
コメント嬉しい!!
あ.*゚::リ.。:が..と*.ぅ゚
はい(^-^)お互いファイトですね♪

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40代後半 女性 身長:160.0cm
ダイエットが難しくなった年齢
だけど・・・頑張りまーす♪
ィェ━━v(o´∀`o)v━━ィッ

第1段階の目標到達したら
第2段階目指す( ̄ー ̄)ニヤリ

励まし合える
仲間が出来たら嬉し〜
(*´∀`*)♪
2014年7月24日スタート
開始時88.5kg   
-1.6kg
現在86.9kg 47.2%
あと11.9kg
目標75.0kg   

 

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