日記
2014年7月24日(木)
体重53.6kg   体脂肪率22.5%

お通じ

未記入

夕飯の炭水化物 半分!

未記入

揚げ物 控える!

未記入

野菜 摂取!

未記入

キノコ 摂取!

未記入

豆腐 摂取! 昼か夜どちらか必ず

未記入

風呂上がり ストレッチ

未記入

53.6kg   22.5%

20:04
体重53.6kg  体脂肪率22.5%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:161.7cm
夕飯ヘルシーダイエット!
2014年5月31日スタート
開始時53.8kg 23.5%
+0.9kg -0.9%
現在54.7kg 22.6%
あと2.7kg あと1.6%
目標52.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.6s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!