ダイエット日記 > セヨンさんのマイページ > 夜の食べすぎは増えるのは当然。。。
日記
2014年7月24日(木)
体重54.6kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

未記入

火曜日の外食が翌朝まで胃もたれしていました。
普段の倍は食べたもんね〜
ガーリックの臭いがなかなか消えないかんじ。

それで昨夜はセロリと豚肉の炒め物が美味しくて普通に食べてしまいました。

昨日、先輩にご馳走になったベトナム料理のランチが凄く美味しくて、先輩はセロリと牛肉のピリ辛炒めが好きだそうで、セロリを炒めたことないという話になってさっそく昨夜、作ってみたのです。

セロリは生よりもだーんぜん美味しい!!
セロリ嫌いな息子も食べてました!

また作りたいけど、その店のをまず、食べてみないとね!
昨夜は我が家風で唐辛子とオイスターソース味にしたので。


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.2s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

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