ダイエット日記 > セヨンさんのマイページ > 夜の食べすぎは増えるのは当然。。。
日記
2014年7月24日(木)
体重54.6kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

未記入

火曜日の外食が翌朝まで胃もたれしていました。
普段の倍は食べたもんね〜
ガーリックの臭いがなかなか消えないかんじ。

それで昨夜はセロリと豚肉の炒め物が美味しくて普通に食べてしまいました。

昨日、先輩にご馳走になったベトナム料理のランチが凄く美味しくて、先輩はセロリと牛肉のピリ辛炒めが好きだそうで、セロリを炒めたことないという話になってさっそく昨夜、作ってみたのです。

セロリは生よりもだーんぜん美味しい!!
セロリ嫌いな息子も食べてました!

また作りたいけど、その店のをまず、食べてみないとね!
昨夜は我が家風で唐辛子とオイスターソース味にしたので。


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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