ダイエット日記 > みぃちさんのマイページ > こうカロリーだった
日記
2014年7月24日(木)
体重45.6kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

○

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

○

足マッサージ

○

ジム行く

未記入


かつ丼
飲むヨーグルト

間食
ミルク珈琲


チキンカツふたきれ
大豆サラダ

朝少なかったからご飯ものいったけど、カツ丼だけで800キロカロリーはあるんだね

たかっ(´;ω;`)


結局いつもと変わらない接種カロリーだな
今日も運動してくるか(。´Д⊂)


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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カラット
女性 
152.0cm 63.1s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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