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日記
2014年7月24日(木)
体重58.8kg   体脂肪率14.6%
収支カロリー -861 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 2,301 kcal

お通じ

×

ウォーキングは週3、4日する

未記入

サラダ食べる

未記入

白米は朝と昼のみ

未記入

お菓子、チョコ、アイス、食べない

未記入

ジュース飲まない

未記入

悪天候以外はウォーキング.ジョギング行く

未記入

まだまだ続くよ雑誌祭り

18:05
体重58.8kg  体脂肪率14.6%


先週で雑誌の表紙祭りもひと段落かと思いきや、また来ました雑誌表紙祭り笑
ヲタとしては嬉しいんだけど、本当いつまで続くの?って気もしない訳でもない笑 嬉しい反面懐は悲鳴上げてます笑

昨日お目当ての雑誌を買って会計済ませて店出たら、婦人公論買ってない事に気づいてまたすぐ店内戻って婦人公論探して店内グルグル回ったんだけど見つからなくて、諦めて帰宅した。帰宅してからツイ検索したら婦人公論は拓哉表紙じゃないみたいなので、買うの辞めた。
雑誌は表紙のしか買えないもんでι

其れでだね、いつも利用してる駅前の本屋で会計してる時にお釣りを乗せるトレーあるじゃない?此方がお金を出して買った商品のそれも表紙の顔の部分にお釣りを乗せるトレー乗せるもんだから?ってなるよね?裏表紙に乗せるならまだわかるよ。何故表紙に乗せるかな?こっちは雑誌は捨てずに保存用にしてるから、あの行動は本屋で働いてる人間にはあるまじき行為だよね。次も同じ事されたら注意しなきゃ。
本当はこの記事は昨日中に上げたかったんだけど、昨日は久しぶりに1時間残業したり、録画したDVDを消化したりで忙しくて記事上げれなかったんだよね。


コメント
2014年7月24日 21:43
やっとお風呂よ,,
疲れたぁぁー暑かったから日焼けしたかも(;_:)
赤くなるわー


そーそー水分溜まるから、平気で体重も激増えするんー!
キムチとか漬物好きやけん控えないかんけどなかなかねー!
2014年7月24日 21:59
浸かってるぅ(笑)

焼けても黒くならんだけ良いけど、ヒリヒリ痛いけんいややんねー!
赤ん坊の時から一応色白いけんそこだけは
褒められよったよ★

一応控えてるつもり♪まぁちょこっとやけどねぇー!
アボカド大好きで毎日食べてるよ♪
2014年7月24日 23:34
ちゃんと日焼け止め塗ってるけどね♪
痒いの?それはヤバくないかい??

小皿だよぉん!
キムチは納豆に混ぜたりもするし、それに、アボカド混ぜたりもする!
味は無いけど、まろやかになるし
もったりなかんじで凄い好き★?

アメトークなう〜
2014年7月25日 00:05
私も弱くて、先月コケたとこ身が見えるほど

深い傷やって、今赤ぁくあと残ってるけど、

痒いー!


納豆も好きでよく食べる♪


アメトーク面白すぎて笑いすぎた(笑)


えーさーくとふーぞーくマジ笑ったー(笑)
2014年7月25日 06:53
行ってないよぉ(笑)
コケタダケヤケン、ダイジョウブかなと!
でもなおらんそうやけ、いかんとね。。。

ふーぞーくの話ばっかやん(笑)
麒麟も地味に面白かったー(笑)

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35歳 男性 身長:171.3cm
ーえぇ所詮メンヘラですから。ー拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。新しい職場で毎年6月に健康診断があるとの事で2018.6.5から本格的にレコーディングダイエット再開。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.8kg あと0.8%
目標59.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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16 17 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 60.8s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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