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日記
2014年7月24日(木)
体重75.7kg
収支カロリー -945 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,295 kcal

ダイエット中はついついコンビニ飯に頼ってしまうのですが・・
(カロ計算しやすいから;)

誘惑が大杉・・(@ェ@;)

プリンは2日かけて食べよう・・1個250カロ・・


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36歳 女性 身長:170.0cm
2015年6月末までに最終目標58kg台を目指します!

目標
7月→75.5→75.6
8月→73.5→72.7
9月→71.5→69.7
10月→68.0→67.5
11月→66.0→65.7
12月→64.5→?

2017年
1月66.0→



2012年5月13日スタート
開始時93.8kg 44.7%
-28.7kg -14.7%
現在65.1kg 30.0%
あと2.3kg あと4%
目標62.8kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.1s

キキ
女性 
170.0cm 64.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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