日記
2009年2月26日(木)
体重55.9kg

間食は200kcalまで!

×

コアリズム頑張るべしっ

×

夜9時以降は食べへん!

○

てきぱき歩くべしっ

○

4日目

00:00
体重55.9kg

朝:雑穀米1杯・肉じゃが・アロエヨーグルト・紅茶

昼:カボチャパイ・チャーハンおにぎり・ジャスミンティー

夜:ソースやきそば

間食:肉じゃが・カステラ


反省:夜は7時半に食べた。体育のテニス頑張った。


コメントする


 


26歳 女性 身長:158.0cm
今の自分を絶対変えるんだ−っっ

がんばるんば−っっ
2009年2月23日スタート
開始時56.0kg 28.0%
+0.2kg ±0%
現在56.2kg 28.0%
あと8.2kg あと8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

一覧へ

 

nao1106
33歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!