日記
2014年7月24日(木)
体重86.0kg

ジュースを飲まない

○

毎朝体重を計る

○

食べた物を記入する

○

歩く

×

食事は八分目に抑える

×

86.0kg

08:00
体重86.0kg


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40代前半 女性 身長:160.0cm
結婚,何度かの出産で、気付けば誰よりも大きくなってしまいました。何を着ても似合わないと、気を使わなくなりどんどん悪循環に…。もう一度、女性として自分に自信をつけたいです。
2014年7月21日スタート
開始時88.0kg
-3.1kg
現在84.9kg
あと37.9kg
目標47.0kg

 

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.5s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

青柳
女性 
163.0cm 87.9s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

じゅじゅら
40代前半 女性 
172.0cm 79.8s

hinaco
28歳 女性 
165.0cm 51.2s

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