日記
2014年7月24日(木)
体重59.3kg
収支カロリー -921 kcal
摂取カロリー 1,115 kcal
消費カロリー 2,036 kcal

月と水と金は断食の日だ

○

夜8時以降は何も食べない

未記入

毎日30分以上運動する

未記入

たくさん野菜や果物を食べる

×

水もたくさん飲む

○

58.5kg

07:00
体重58.5kg


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28歳 女性 身長:163.0cm
頑張ります!
2014年7月22日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.9kg +0.1%
現在58.1kg 30.1%
あと10.1kg あと10.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

heine
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168.0cm 71.4s

さいか
30代前半 女性 
172.0cm 57.8s

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