日記
2014年7月24日(木)
体重51.4kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -1,162 kcal
摂取カロリー 530 kcal
消費カロリー 1,692 kcal

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

51.4kg   23.0%

10:07
体重51.4kg  体脂肪率23.0%


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34歳 女性 身長:163.0cm
一年かけて3kg太ったので・・・頑張ります!
2013年6月3日スタート
開始時52.7kg 23.7%
-1.4kg +0.1%
現在51.3kg 23.8%
あと3.3kg あと4.8%
目標48.0kg 19.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.3s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.2s

ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 53.1s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 73.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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