日記
2014年7月24日(木)
体重63.2kg   体脂肪率41.0%

まさかの1kg減(^O^)

09:49
体重63.2kg  体脂肪率41.0%

ビックリ!
1日で1kg減りました。

生理後で排卵前の痩せ期、
朝と昼の食事制限、
30回の腹筋、
1時間のウォーキング!

これが重なっての結果です。
たまにはこんな嬉しいこともあるんだなぁ!

日、月はダンナ君が帰って来て、
多少食べて飲むので増えることを見込んでます。
だから、金曜土曜は頑張ります。


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44歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.9s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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