日記
2014年7月24日(木)
体重59.1kg   体脂肪率25.5%

夜8時以降は何も食べない!

未記入

お菓子は200カロリー以下のもののみ!

未記入

毎日10分縄跳びをする!

未記入

座っているときは膝と膝をくっつけて背筋を伸ばして座る!

未記入

59.1kg   25.5%

09:44
体重59.1kg  体脂肪率25.5%


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19歳 女性 身長:160.0cm
こんにちは、ちーちゃんです。
今までにも何度かダイエットに挑戦してきたのですが、毎回挫折しています。今回は皆さんに経過を見てもらうことで、頑張りたいと思っています。
特に下半身と顔痩せを頑張ります。
2014年2月23日スタート
開始時53.5kg 27.3%
+9.1kg +3.7%
現在62.6kg 31.0%
あと16.5kg あと13%
目標46.1kg 18.0%

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

るい
47歳 女性 
162.0cm 65.0s

tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

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肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.8s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.0s

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