日記
2014年7月24日(木)
体重58.8kg   体脂肪率33.5%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

○

腹筋50回

○

58.8kg   33.5%

08:09
体重58.8kg  体脂肪率33.5%


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50代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエットに頑張る主婦です
今度こそ達成します!
2014年7月2日スタート
開始時59.0kg 35.1%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 35.1%
あと3.3kg あと5.1%
目標52.0kg 30.0%

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.4s

いずみ
女性 
153.0cm 54.6s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.4s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.9s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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