日記
2014年7月24日(木)
体重56.8kg   体脂肪率29.7%

エア縄跳び

○

腹筋

○

背筋

○

腕立て

○

スクワット

○

ヒップアップ

○

骨盤底筋体操

○

舌出し

未記入

56.8kg   29.7%

08:02
体重56.8kg  体脂肪率29.7%


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31歳 女性 身長:161.0cm
よろしくお願いします(*´▽`*)
2013年4月10日スタート
開始時58.5kg 31.9%
-4.4kg -5.7%
現在54.1kg 26.2%
目標達成!! あと6.2%
目標55.0kg 20.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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