日記
2014年7月24日(木)
体重63.4kg

先生指導の歩き方を意識

○

糖質オフ(朝)

○

糖質オフ(昼)

○

糖質オフ(夜)

○

再更新

07:52
体重63.4kg

便秘です><

ここに書くとお通じが来るジンクスを信じて。

*---------------
 朝:昨晩の残り
 昼:豆腐そうめん/ゆで卵/唐揚げ棒
 夜:豆腐皮の中華焼きそば
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なんかもう忙しい〜><

今週末はゆっくり!の予定。

仕事用にテストする必要もあって、ブログ的なものを構築中。
週末に完成出来るかな〜?


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43歳 女性 身長:157.0cm
2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい!と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。


2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
     70kgからダイエット開始
2012年7月 会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月 目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月 会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
(同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった)
2014年2月 上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破 やばい。

2014年3月 ダイエット開始
2014年3月21日スタート
開始時71.0kg   
-7.4kg
現在63.6kg 32.9%
あと10kg
目標53.6kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 64.1s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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