日記
2014年7月24日(木)

1日7000歩を歩く

○

カロリー計算。1200を超えない

○

20140724

07:44
体重67.6kg  体脂肪率40.4%

朝 カップそば266
昼 お弁当500
夜 味噌汁40 マグロ丼150+165 355

1121

やっぱり減るのは嬉しいなぁ


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女性 身長:157.0cm
人生最重になったためダイエット開始。
2014年7月13日スタート
開始時69.8kg 43.2%
+2.4kg -12.2%
現在72.2kg 31.0%
あと12.2kg あと6%
目標60.0kg 25.0%

 

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ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 71.9s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.9s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 69.5s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 74.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

黄緑
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157.0cm 49.5s

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