日記
2014年7月24日(木)
体重46.1kg   体脂肪率24.7%

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

○

晩御飯は炭水化物はとらない

×

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

日記90日目(^-^;

07:32
体重46.1kg  体脂肪率24.7%

連休とその後、バタバタしてなかなか日記書けなかった(^-^;
ほとんど楽しいことだったけどね〜(*^.^*)

この間久しぶりに友達が来てゆっくり喋れたし(^-^)
子供のサッカーの親子同窓会もあったし(^-^)
楽しかったわ〜

結構飲んで食べたから満足したし、
今日からまた頑張ろう(*^ー^)ノ♪


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48歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.8s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.7s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.3s

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