日記
2014年7月24日(木)
体重61.2kg   体脂肪率29.2%

いろいろな種類の野菜をたくさん食べる

未記入

同じものばかり食べない

未記入

夕食後は食べない

未記入

エクササイズのDVDをやる

未記入

夕食は炭水化物なし

未記入

ウォーキング

未記入

61.2kg   29.2%

07:17
体重61.2kg  体脂肪率29.2%


コメントする


 


46歳 女性 身長:160.5cm
ダイエットダイアリーからお引越ししてきました♪

2011年8月 
体重 84.55kg
体脂肪44.3%

から、現在まででマイナス22.45kg達成中☆

最終目標は、20歳台の頃の48kg〜52kgで維持していくことです! 
2014年6月29日スタート
開始時62.1kg 30.8%
-0.3kg -0.8%
現在61.8kg 30.0%
あと2.8kg あと2.5%
目標59.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

  • (みう)
  • (亜加音)
  • (亜加音)
  • (亜加音)
  • (亜加音)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.8s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.1s

一覧へ

 

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.5s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!