日記
2014年7月23日(水)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

×

○

7/23

22:58

朝、なし
昼、コンビニ弁当、フライドチキン、野菜ジュース
夜、豚肉の唐揚げ、ブロッコリーペペロンチーノ、トマトのサラダ、お吸い物

体重は測ってないけど胃が小さくなったかな?
お風呂上がりには軽くストレッチとヨガも出来たしまぁまぁでした(笑)


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25歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.0s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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