日記
2014年7月24日(木)
体重59.2kg   体脂肪率32.8%

毎日体重計にのる

○

レコーディング

○

夜8時以降食べない

×

レッグマジック

未記入

2日目!

06:56
体重59.2kg  体脂肪率32.8%

なんとか大台回避(;´д`)

昨日は頑張った!

間食、夜炭水化物なし!

でも、今日の夜は飲み会なのです(((^^;)

自信ないけど、気を付けよう!

朝食・・・青汁ミルク、バナナ半分、くるみ饅頭

昼食・・・サラダ少し、マンゴープリン142、クリーム玄米ブラン177  
夕食・・・お酒いっぱい、ご飯いっぱい


コメントする


 


37歳 女性 身長:163.3cm
夏に向けてダイエット開始!

コメント大歓迎です♪
2014年6月13日スタート
開始時60.0kg 32.8%
-0.4kg -2.5%
現在59.6kg 30.3%
あと7.6kg あと3.3%
目標52.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!