日記
2014年7月24日(木)
体重57.7kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー -233 kcal
摂取カロリー 1,667 kcal
消費カロリー 1,900 kcal

おかしい

00:00

収支がプラスで、何故体重が減ったのか
思い出せば昨日は外販に駆り出されて半日立っていた
ここのところ6時間睡眠
昨夜は眠くて眠くて1時間位早く寝た
それくらいのが一昨日より120カロリー位なのかな
今日は何時もと変わらないから
収支マイナスを目指そう
ウィスキー2杯


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女性 身長:158.0cm
ダイエットするのに励みになるように記入しますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2014年7月11日スタート
開始時58.0kg 26.5%
-0.1kg -1.5%
現在57.9kg 25.0%
あと1.9kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.7s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.1s

kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

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