ダイエット日記 > ぼーさんのマイページ > 36日目 ‐0.4 遅れてる〜(涙)
日記
2014年7月24日(木)
体重90.2kg
収支カロリー -144 kcal
摂取カロリー 1,426 kcal
消費カロリー 1,570 kcal

生理前 10日間豆乳 飲む

未記入

野菜ジュース、トマトジュース1日1本

未記入

夜8時以降食べない

○

1日8000歩

未記入

お通じ

○

犬の散歩 30分以上

○

ステッパー20分以上

○

毎月ピッタリ来るものが来ないm(。≧Д≦。)m

今日で4日遅れてる〜(涙)

昨日はバカ見たいな食欲は

無かったけど、凄くダルい。

手も浮腫んでギシギシしてる…

無理なダイエットだと止まるって聞くけど

別に劇的に体重落ちてる訳ぢゃ無いのに(´・ω・`)

やっぱ年のせいかな?


酵素 炭酸割り
トマト
切り干し大根の煮物



カップラーメン
ミニチャーシュー丼
チョコクッキー 1箱 ← やっちまった〜(涙)



酵素炭酸割り


コメント
 
 
2014年7月24日 10:27
おはようございます。

来ないと怠さや浮腫みが中々治まらないから 辛いです(-。-;
私は風邪薬やアレルギーのお薬を飲むと数日ずれたりします。
ぼーさんは なにかズレる切っ掛けってありますか?

コメントする


 


46歳 女性 身長:167.0cm
ストレスが原因で

2年で30キロ太ったΣ(゜Д゜)

太るのは簡単だったけど痩せるのは難しい…

10キロの減量したものの数ヶ月でリバウンド

公開する事で頑張れたら!と決意しました!

1ヶ月に3s落とすのを目標に頑張ります!

途中経過(^o^)v
6月29日 開始から10日 92.6s -3s減量

7月18日 1ヵ月経過 90.8s -5s
8月20日 2ヵ月経過 88.8s -2s(-7s)
9月19日 3ヵ月経過 87.8s -1s(-8s)
10月19日 4ヶ月経過 87.0Kg -0.8Kg(-8.8Kg)
11月19日 5ヶ月経過 86.0Kg -1.0Kg (-9.8s)
2014年6月19日スタート
開始時95.8kg   
-16.8kg
現在79.0kg 45.2%
あと9kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.4s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.4s

一覧へ

 

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!