日記
2014年7月24日(木)
体重76.9kg   体脂肪率39.4%

夕飯はご飯少な目に

○

帰宅後に体を動かす

×

野菜を沢山摂る

○

76.9kg   39.4%

05:50
体重76.9kg  体脂肪率39.4%


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40代前半 女性 身長:165.5cm
のんびりマイペースでやっていきます。
2014年6月28日スタート
開始時78.5kg 39.9%
-4kg -1.2%
現在74.5kg 38.7%
あと14.5kg あと10.7%
目標60.0kg 28.0%

 

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

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