日記
2014年7月23日(水)
体重61.9kg   体脂肪率27.0%

体重を毎日測定する

○

食べたものを記録する

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ウォーキングor自転車

○

暑い

22:57
体重61.9kg  体脂肪率27.0%

梅雨明けてめっちゃ暑い日々・・

ウォーキングした


おなか下し気味ww


コメント
2014年7月24日 05:10
おなか大丈夫?

冷たいもの、摂り過ぎちゃったのかな?

お大事に〜。

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50歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 113.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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