日記
2014年7月23日(水)
体重63.0kg   体脂肪率34.1%

夜9時以降の食事は、量と質に気をつける。

未記入

移動中に間食しない

未記入

出掛ける前と、寝る前に部屋を片付ける

未記入

よい姿勢

未記入

何かしら運動する

未記入

12時までに寝る

未記入

63.0kg   34.1%

22:56
体重63.0kg  体脂肪率34.1%


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女性 身長:168.0cm
Domybest
11月25日までに、60kg 31%
を目指す。基礎体力もつける。
2014年6月14日スタート
開始時65.3kg 34.0%
-1.2kg -0.6%
現在64.1kg 33.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標56.0kg 26.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 65.9s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 63.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

れも
40代前半 女性 
157.0cm 66.4s

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