日記
2014年7月23日(水)
体重61.8kg   体脂肪率38.1%

体重計に乗る

○

置き換えダイエット1食

×

ながら筋トレ10分

×

まだまだぁ!

22:52
体重61.8kg  体脂肪率38.1%

めげそうになるくらい減らないね。

うん。

てか増えてるよー><

お昼にカレーを食べたのがまずかったか。

いやいや夕飯はきゅうり1本と卵焼きだぞ。

ここで明日、ばか食いしたくなるけど

グッと我慢の子だ!


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女性 身長:151.0cm
もうどうにもならない。。。
どうしよう、どうしよう。。。

とにかく日記をつけてみよう!
2014年7月21日スタート
開始時61.3kg 49.0%
+0.1kg -10.2%
現在61.4kg 38.8%
あと12.4kg あと13.8%
目標49.0kg 25.0%

 

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48歳 女性 
153.3cm 64.0s

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154.0cm 62.6s

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