日記
2014年7月23日(水)
体重61.8kg   体脂肪率38.1%

体重計に乗る

○

置き換えダイエット1食

×

ながら筋トレ10分

×

まだまだぁ!

22:52
体重61.8kg  体脂肪率38.1%

めげそうになるくらい減らないね。

うん。

てか増えてるよー><

お昼にカレーを食べたのがまずかったか。

いやいや夕飯はきゅうり1本と卵焼きだぞ。

ここで明日、ばか食いしたくなるけど

グッと我慢の子だ!


コメントする


 


女性 身長:151.0cm
もうどうにもならない。。。
どうしよう、どうしよう。。。

とにかく日記をつけてみよう!
2014年7月21日スタート
開始時61.3kg 49.0%
+0.1kg -10.2%
現在61.4kg 38.8%
あと12.4kg あと13.8%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

YOU
女性 
154.0cm 59.2s

ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 63.0s

一覧へ

 

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!