日記
2014年7月23日(水)
体重59.4kg   体脂肪率27.8%

定期的に運動

○

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

31日目

21:15
体重59.4kg  体脂肪率27.8%


東京旅行行ってきました!帰ってきました!

当たり前っちゃあ当たり前なんだけど
一人旅だから喋らないこと喋らないこと(笑)

レポとかしたいけど
パソコン調子悪いから携帯で打つので
ちょっとめんどくさい…(笑)

とりあえず向こうで食べたものだけまとめとこうかな
今日体重計って全然増えてなかったからよかった!

写真参照で(笑)


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28歳 女性 身長:163.0cm
スリムな体と好きな人(彼氏)を探しています(笑)
ダイエット方法はわたなべぽんさんのスリ真似です!

日々の体重、体脂肪測定は入浴後です

お約束事
*食事はお腹が空いたら好きなものを腹八分目で抑えるべし
*適度な運動を定期的に行うべし
*ダイエットは楽しく行うべし
*美人だったらどう行動するか考えて行動するべし

スリム美人の真似ダイエットにおける
マイルール!

理想の体型は眞鍋かをりさん、長澤まさみさんです

たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6kg -7%
現在56.0kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標51.8kg 20.0%

 

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合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.3s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

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ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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