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日記
2014年7月23日(水)
体重58.2kg   体脂肪率31.5%

毎日体重をはかる

未記入

スリム美人の生活習慣に近づける

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

水分を多めに摂る

未記入

笑顔で生活

未記入

姿勢よく生活

未記入

お肌、体のケア

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食事の後にすぐ歯磨き

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無理のない有酸素運動

未記入

バランスのとれた適度な食事

未記入

56日目 ママ友とおしゃべりでストレス解消

22:21
体重58.2kg  体脂肪率31.5%

仲のいいママ友の家に、久しぶりに遊びに行った。

いっぱいおしゃべりできたし、赤ちゃん同士も部屋で自由に遊ばせられて、私も息子も楽しくストレス発散できた。

八か月になった息子、離乳食の食べがものすごく悪いので、今は離乳食ほとんどお休み中。

私が不安定だから、それを感じ取ってるのかな?

息子はニコニコ元気で母乳はよく飲んでくれるから、まあ焦らずのんびりいこう。



今日ママ友と昔のことを話していて思ったけど、
たまにはいろんなことをサボったり、手抜きして見たいなー。


学生の時、すごく真面目に過ごしていたけど、一度くらいハメを外して遅刻してみたり、サボってみたりすればよかった。

反抗期がなかった私。

自分を外に出さずに溜め込む性質みたい。


もっといろんなことに大らかになりたいなー。

いろんなことに反抗してみてもよかったのになー。



でも、息子にはずっとニコニコ笑顔でいてほしいなー。
いつか反抗期がきて、「お母さんなんて嫌い」的なこと言われたら、泣いちゃうかもな〜。



などと、いろんなことを空想してみた、今日の夕方。


まだ、摂食障害は一進一退。


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36歳 女性 身長:158.2cm
わたなべぽんさんのコミックエッセイ「スリム美人の生活習慣を真似したら30キロ痩せました」を読んで、ダイエットを一念発起しました。

2014年5月29日スタート。

コミックスの真似をして、スリム美人の習慣を身につけて、体も心も生活習慣もスリム美人になれるよう頑張るぞ!

スリ真似を開始する半年前に出産し、現在は母乳育児中。

体重、スリ真似のスタート時は60キロ台ですが、MAXだった時は80キロオーバー、一年前は70キロオーバーでしたが、現在は出産で体重が減り、今の体重になりました。

太る生活習慣を脱却し、
心も体もスリム美人になって、
旦那さんにとっては自慢の綺麗な妻、
子供にとって自慢の綺麗なママになるぞ!!
2014年5月29日スタート
開始時65.6kg 36.4%
-7.4kg -4.9%
現在58.2kg 31.5%
あと3.2kg あと6.5%
目標55.0kg 25.0%

 

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