日記
2014年7月23日(水)
体重55.5kg   体脂肪率33.9%

過去日記を読んでて思い出した。
「そうだ!野菜スープだ!」( ̄o ̄)ノ

てなわけで
たった今野菜を買い込んで来ました。

明日から栄養たっぷり
野菜スープで頑張ります。

これが美味いんだ。ね、みやびん^^


コメント
あいまぃみぃ
2014年7月23日 22:19
(・д・ = ・д・)

ダイエットか?
 
 
2014年7月23日 22:34
食べたいです!!(〃∇〃)時間かからず簡単に作れますか?
2014年7月23日 22:43
神^^

"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!美味しいダイエットです。
2014年7月23日 22:56
相澤ユウリさん^^

簡単だよ^^冷蔵庫にある残り野菜ぶっこめばいいんだ。

味はお好みで和風だしでもコンソメでも。

どうしても入れたいのはね、
鶏ひき肉とおでんに入れる白いはんぺんで作ったつくね。

ひき肉と
潰したはんぺんをコネコネしてお団子にするの。
このはんぺんが美味しいんだよ〜^^

はんぺんはね、
ビニル袋に入れてもみもみして潰すと楽だよ。

あと私は
トマトとセロリと舞茸は絶対入れる。

一時流行ったダイエットスープのアレンジ版ってトコかな。

ピン友のみやびんさんに教えてもらったの。

野菜たっぷり摂れるし
スープだからお腹いっぱいになるし

夏のダイエットも
しっかり食べて乗り切ろうね^^



2014年7月24日 07:13
おお!久しぶりにはんぺん入り肉団子作ったのね。
トマトとセロリを入れると、何となくイタリアンになるね(^^)。
これなら夏でもイケルな。
2014年7月24日 09:01
>鶏ひき肉とおでんに入れる白いはんぺんで作ったつくね。

な〜んかとっても美味しそう!
今度作ってみます(*^-^*)
2014年7月24日 09:39
肉団子、玉ねぎのみじん切りも少し加えるとよいよ♪

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56歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

ましゅ
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157.0cm 52.2s

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女性 
151.0cm 53.7s

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