日記
2014年7月23日(水)
体重90.6kg   体脂肪率44.5%

水分をしっかりととる

○

よく噛んで食べる

○

毎日歩く

○

疲れたー

21:15
体重90.6kg  体脂肪率44.5%

今日は注意されてへこみました

今日はちょっと疲れてて仕事後半ボーッと体だけが動いてる状態でした

なので、話を聞くのが疎かになってしまい
教えようとしてくれる人を怒らせてしまいました

話聞く気がない子には教えへん


そう言われてしまいました。

申し訳ないなぁとは、思うのですが
何とも言えず謝罪しかできませんでした。

まぁ、次から気をつけていきます

明日はお休みなので切り替えていこうと思います。



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31歳 女性 身長:165.0cm
はじめまして
今までだらだら自分を甘やかした結果激ぽちゃに(>_<)

心機一転
外見だけでなく内面も磨いて
理想のいい女になりたいと思います

取り合えず友達の結婚式にドレス着こなせるよう頑張ります
2014年7月21日スタート
開始時90.2kg 43.3%
-3.2kg -1%
現在87.0kg 42.3%
あと27kg あと17.3%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.2s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.1s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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