日記
2014年7月23日(水)
体重64.7kg
収支カロリー -1,185 kcal
摂取カロリー 840 kcal
消費カロリー 2,025 kcal

ジュースを飲まない

○

8時以降は、食べない

○

1日目

20:50
体重64.7kg

今日からスタートしたものの、いきなり8時のラーメン…
先行き不安だな…

残業後の夜ごはんは、どうするか考えものだな


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40代後半 女性 身長:157.0cm
取り敢えず、痩せたい。
2014年7月23日スタート
開始時64.7kg
-0.3kg
現在64.4kg
あと10.4kg
目標54.0kg

 

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女性 
156.0cm 61.5s

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女性 
159.0cm 65.7s

女性 
156.0cm 65.3s

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