日記
2014年7月23日(水)
体重51.1kg

発声練習5分

×

音読5分

×

半身浴

×

腹筋、背筋、ヒップUP10回

×

dvd

×

足上げ100回以上

○

腰回し5分

○

ウォーキング30分

×

新聞よむ

未記入

口の筋肉鍛える5分

未記入

笑顔キープ5分

未記入

英語15分

未記入

心理学10分

未記入

腕立て15回

×

頑張ろう!

08:11
体重51.1kg



今日は洗濯して、履歴書書いて、
ドラモリであずき、虫コナーズ、
虫除けスプレーみたいなやつ、
紫外線カットシート、
キッチンマット、
母からの頼みもの、水筒、電気、
足拭きマット、玄関マットを買いにいって、
もしなければ、しまむらかタイヨーか
にしむたにでも行こうかな!

よし、まずは履歴書仕上げよう!
それが終わったら昨日買ったお洋服着て
出かけるぞ〜っo(*>▽<*)o

楽しみ*\(^o^)/*


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女性 身長:145.0cm
ただ体重を落とすんじゃなくて、生活習慣や性格から改善していきます!
2013年4月5日スタート
開始時50.0kg   
+0.9kg
現在50.9kg 33.8%
あと2.9kg
目標48.0kg   

 

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女性 
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