日記
2014年7月23日(水)
体重49.4kg   体脂肪率24.5%

ラジオ体操をする

未記入

ウォーキングなど運動

未記入

お通じ

未記入

リンパマッサージをする

未記入

49.4kg   24.5%

08:00
体重49.4kg  体脂肪率24.5%


コメント
2014年7月23日 10:57
こんにちわ(^o^)

私が 連休で訪問していない間に。。。
40`台に突入してるしΣ(゚Д゚;!!

゚・:,。★\('ー'*)♪♥オメデd♥♪(*'ー')/★,。・:・゚

なかなか かさ子チャンのしっぽが掴めないわ〜(>_<)

そうそう かさ子チャンに教えて貰った
お菓子 まだ当地では見つかってません!!
コンビニ限定なのかな。。。
諦めず 捜索していきたいと思います(`・ω・´)ゞ

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46歳 女性 身長:161.0cm
初めまして(o^▽^)

体力向上と健康的にダイエット♪
が目標です

日記は気まぐれ更新ですがゆる〜くダイエット継続してます
よろしくお願いします

(*´ε` *)
2014年4月16日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-4.6kg -0.8%
現在49.4kg 26.2%
あと2.4kg あと7.2%
目標47.0kg 19.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.7s

m
20代前半 女性 
159.0cm 51.2s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.5s

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藤兎
30代後半 女性 
168.0cm 89.8s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

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