日記
2014年7月23日(水)
体重49.4kg   体脂肪率24.5%

ラジオ体操をする

未記入

ウォーキングなど運動

未記入

お通じ

未記入

リンパマッサージをする

未記入

49.4kg   24.5%

08:00
体重49.4kg  体脂肪率24.5%


コメント
2014年7月23日 10:57
こんにちわ(^o^)

私が 連休で訪問していない間に。。。
40`台に突入してるしΣ(゚Д゚;!!

゚・:,。★\('ー'*)♪♥オメデd♥♪(*'ー')/★,。・:・゚

なかなか かさ子チャンのしっぽが掴めないわ〜(>_<)

そうそう かさ子チャンに教えて貰った
お菓子 まだ当地では見つかってません!!
コンビニ限定なのかな。。。
諦めず 捜索していきたいと思います(`・ω・´)ゞ

コメントする


 


47歳 女性 身長:161.0cm
初めまして(o^▽^)

体力向上と健康的にダイエット♪
が目標です

日記は気まぐれ更新ですがゆる〜くダイエット継続してます
よろしくお願いします

(*´ε` *)
2014年4月16日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-4.6kg -0.8%
現在49.4kg 26.2%
あと2.4kg あと7.2%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (かのん)
  • (かのん)
  • (かのん)
  • (かのん)
  • (ミキティ)
一覧へ

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.8s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 50.6s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.6s

一覧へ

 

藤兎
30代後半 女性 
168.0cm 88.8s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!