日記
2014年7月23日(水)
体重72.5kg

間食しない

×

毎日歩く

○

腹八分間

○

お腹が減ったら食べる。

○

月曜日の

07:39
体重72.5kg

食べ過ぎた分がちょっと戻った。

暇だと何か口に入れてしまうのだよ。

これが悪いんだな。

今日は朝からおなかすいた。

ご飯食べるかなぁ。

お洗濯干さなきゃ。

お掃除してから食べるかなぁ。


コメント
2014年7月23日 08:38
もこままさん☆
私もお気に入り登録させてもらいますね

無理せずマイペースに続けていきましょうね♪
2014年7月23日 22:38
ミチルさん ありがとうございます。

食べてしまって嫌悪しますがゆっくりがんばりましょう。
2014年7月23日 23:14
お気に入り&コメありがとうございました♪

お互い頑張って成果出したいですね〜(*´ェ`*)
食事管理も運動もわかってるけど出来ないので…^^;
自分なりに無理やストレスかからないダイエットを
試行錯誤中です。

今は口がさみしくなるのをネットでごまかしてまーす

これからよろしくお願いします♪
2014年7月24日 08:12
ゆっとんさん
わかっているけど、できないことってあるよね。

やらなきゃなんんだろうけど。

口さみしいのはネットで紛らせますか?
私には無理だわ〜
長〜くかかっていいから太らない体質を、手に入れないとダメなんだろうね。

こちらこそよろしくお願します

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40代後半 女性 身長:150.0cm
わたなべぽんさんの本に触発されて、痩せることを決意。
30キロとは言わないけど、15キロぐらいは痩せたいわ。
真似するところから、始めてみます。
2014年7月20日スタート
開始時74.0kg
-1.1kg
現在72.9kg
あと12.9kg
目標60.0kg

 

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じゅん
40代後半 女性 
153.0cm 70.0s

じゅん
41歳 女性 
153.0cm 71.0s

竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 72.0s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

じゅじゅら
40代前半 女性 
172.0cm 79.8s

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