日記
2014年7月23日(水)
体重59.4kg

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動

未記入

毎日、体重をはかる

○

水分を2リットルとる

○

間食しない

×

カーヴィーダンス

○

7/23

07:37
体重59.4kg

朝:アイスコーヒー
昼:パンケーキ10:30
夜:ハンバーグ

通勤電車(°_°)
ずっと立ってるのもダイエットになるかな〜笑
お昼は食べたかったデニーズのパンケーキ(^O^)/
いや〜おいしかった!!
そして、夜にプリンを食べたり、お菓子を少し食べてしまいました。反省してます。笑

便秘気味なので水を多くとることと青汁を飲んでいますが
明日には効果が出るといいなー


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23歳 女性 身長:158.0cm
リバウド

2012年11月4日スタート
開始時63.0kg   
-2kg
現在61.0kg 29.5%
あと7kg
目標54.0kg   

 

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