日記
2014年7月22日(火)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

×

×

7/22

07:23

朝、リッツサンド
昼、うな重!(1/4残し)
夜、おにぎり2こ、つくね、ポテト、レンコンスライス、缶チューハイ5本

昨日はお疲れ様会でうな重!!大変美味しゅうございました。でもお腹いっぱいになったので残し。

夜は同僚と花火!とても綺麗で大満足!
帰ろうとすると相方が友達連れて家で飲むと。
一緒になって飲んでたらいい感じに酔っ払い(笑)

そのまま爆睡で朝を迎えました。

食事の量を抑えてるせいかお通じはあるけど微妙な感じ。難しいぜ!

子ども達が夏休みに入り、仕事が定時で終わるから自分の時間が出来そう(^^)


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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

sara
女性 
159.0cm 57.8s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 47.7s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

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