日記
2014年7月23日(水)
体重71.4kg   体脂肪率29.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

71.4kg   29.0%

07:22
体重71.4kg  体脂肪率29.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+5.8kg +3.5%
現在72.2kg 26.5%
あと10.2kg あと15.5%
目標62.0kg 11.0%

 

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昨日
合計

 

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  2017年7月  
                 
10
20
27 28 29
30 31

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 69.8s

ゆう
32歳 女性 
170.0cm 73.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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お茶姫
女性 
159.0cm 82.8s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

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