日記
2014年7月23日(水)
体重71.4kg   体脂肪率29.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

71.4kg   29.0%

07:22
体重71.4kg  体脂肪率29.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+2.4kg +4%
現在68.8kg 27.0%
あと6.8kg あと16%
目標62.0kg 11.0%

 

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レモン
女性 
166.5cm 70.3s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 71.8s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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