ダイエット日記 > るうたんさんのマイページ > 1年たってリバウンド。
日記
2014年7月23日(水)
体重69.0kg

おかしを食べない

未記入

飲み物は水かお茶か野菜ジュース

未記入

15日おきに断食2日間

未記入

朝はごはんOK夜はサラダ

未記入

夜7時以降食べない

未記入

バイトの次の日は野菜ジュースとサラダのみ

未記入

毎日顎運動と内もも二の腕の運動

未記入

1年たってリバウンド。

07:14
体重69.0kg

2キロも増えてしまいました…
ファスティングからやり直ししてます。
9月末までに10キロが目標。


コメント
2014年7月23日 11:35
目標48とか意識たかすぎです!★
尊敬します!
私は始めたばっかなので
一緒にがんばりましょうヽ(*^ω^*)ノ

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20代後半 女性 身長:163.0cm
20キロ減量を目指します!!
この体型を変えて彼氏に褒められたい一心です。
とりあえず、2ヶ月10キロのストイックなダイエットからはじめます。
2013年6月29日スタート
開始時67.0kg
+2kg
現在69.0kg
あと21kg
目標48.0kg

 

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女性 
163.0cm 69.1s

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23歳 女性 
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40代後半 女性 
159.0cm 87.3s

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