日記
2014年7月23日(水)

一日100グラム減

未記入

一日5000歩以上歩く

未記入

20時以降の間食禁止

未記入

朝のサプリを飲む

未記入

夜のサプリを飲む

未記入

夜、揚げ物を控える

未記入

90.3kg   50.4%

06:18
体重90.3kg  体脂肪率50.4%


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50代後半 女性 身長:157.0cm
あるサイトが閉鎖するので、引っ越して来ました。
リバウンドの繰り返しで気付いたら、この体型

心機一転頑張りたいと思います。
2014年6月17日スタート
開始時89.9kg 49.9%
+0.1kg +0.4%
現在90.0kg 50.3%
あと5kg あと10.3%
目標85.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 89.3s

する
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.0s

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