日記
2014年7月23日(水)
体重90.6kg
収支カロリー -701 kcal
摂取カロリー 1,016 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

生理前 10日間豆乳 飲む

未記入

野菜ジュース、トマトジュース1日1本

○

夜8時以降食べない

○

1日8000歩

未記入

お通じ

○

ステッパー20分以上

○

35日目 ‐0.4 酵素

05:23
体重90.6kg

前にエステで

1万円で買った酵素が開けずに放置されてる。

もったいないから朝だけでも
酵素飲もうd=(^o^)=b

しかし90sの壁が近いようで遠い(* ̄◇)=3


酵素 炭酸割り
トマトジュース
家族のご飯の残り(笑) 50c



浅漬け
ラーメン





酵素 炭酸割り

間食
アイスコーヒー微糖


今日は暑くてミネラルウォーターかなり飲んだ!

夜もお腹空かないくらい(笑)

とりあえず酵素だけは飲んでおこう!
でも夜中にお腹空きそうだなぁ…

そんときは我慢m(。≧Д≦。)m

そして、珍しく固形物の間食なかったし〜!


コメント
 
 
2014年7月23日 10:22
おはようございます。

酵素ドリンクって何味なんですか?
 
 
2014年7月23日 13:13
こんにちは。

そっか〜、ピーチ味とかもあるんだ^^@
ぼーさんが飲んでるのはジンジャー系なんですね^^b

ん〜、私が飲んで不味いと思った『ソース味の酵素』は、もう存在しないかもですね^^b
ソース味がトラウマで酵素にチャレンジできなかったんです^^;

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47歳 女性 身長:167.0cm
ストレスが原因で

2年で30キロ太ったΣ(゜Д゜)

太るのは簡単だったけど痩せるのは難しい…

10キロの減量したものの数ヶ月でリバウンド

公開する事で頑張れたら!と決意しました!

1ヶ月に3s落とすのを目標に頑張ります!

途中経過(^o^)v
6月29日 開始から10日 92.6s -3s減量

7月18日 1ヵ月経過 90.8s -5s
8月20日 2ヵ月経過 88.8s -2s(-7s)
9月19日 3ヵ月経過 87.8s -1s(-8s)
10月19日 4ヶ月経過 87.0Kg -0.8Kg(-8.8Kg)
11月19日 5ヶ月経過 86.0Kg -1.0Kg (-9.8s)
2014年6月19日スタート
開始時95.8kg   
-16.8kg
現在79.0kg 45.2%
あと9kg
目標70.0kg   

 

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