日記
2014年7月23日(水)
体重63.4kg   体脂肪率31.1%

昨夜夜7時以降は食べなかった

○

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

○

昨日ストレッチした

○

昨日甘いものは控えめにした

○

63.4kg   31.1%

05:10
体重63.4kg  体脂肪率31.1%


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.4s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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