日記
2014年7月21日(月)
体重58.6kg   体脂肪率33.5%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

×

腹筋50回

○

58.6kg   33.5%

15:01
体重58.6kg  体脂肪率33.5%


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50代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエットに頑張る主婦です
今度こそ達成します!
2014年7月2日スタート
開始時59.0kg 35.1%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 35.1%
あと3.3kg あと5.1%
目標52.0kg 30.0%

 

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ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 53.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 54.7s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 57.2s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.9s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.3cm 59.5s

kk
46歳 女性 
155.5cm 79.4s

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