日記
2014年7月21日(月)
体重57.2kg   体脂肪率32.3%

朝、体重測定する

未記入

腹筋運動を1日30回以上行う

未記入

57.2kg   32.3%

14:36
体重57.2kg  体脂肪率32.3%


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40代後半 女性 身長:159.3cm
ソフトバレーボールにはまっていて、練習がんばってます。
練習後のビールがおいしいくてやめられず、なかなかやせません…

万年ダイエッターですが、気長に、体脂肪をやっつけられるように頑張ります!

2014年6月12日スタート
開始時57.0kg 32.4%
-0.5kg +0.7%
現在56.5kg 33.1%
あと3.5kg あと4.1%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.9s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

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