日記
2014年7月21日(月)
体重54.3kg   体脂肪率30.2%

毎朝測定!

○

お昼に仕事の時はお弁当!

○

一日1エクササイズ!

未記入

今日から本気でダイエット!
旦那様もお休みでダイエットピンキーの機能を再確認!
やった〜!
画像が添付できた〜♪
飲み会があったにも関わらず体重減!
おつまみ食べなかったしな〜。

やっぱり休みだとキチンとおやつを食べちゃう…。

そして夕飯・・・。
ご飯抜きにしたのはいいものの・・・。
アルコール多量摂取!!!
明日は休みだと思うとのんじゃう〜。


コメント
2014年7月21日 17:31
がんばってください。
おやつの食べ過ぎに注意してください。
2014年7月21日 20:30
ありがとうございます♪
休日はおやつを食べることが気分の切り替えになっているので、
やめてしまうのは難しいです。
量を減らすとか、
ライトな内容にするとかで工夫していきたいです。

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40代前半 女性 身長:157.0cm
きれいに痩せておしゃれを楽しむぞ〜♪
目指すは今更キラキラ働く女子
2014年7月13日スタート
開始時55.1kg 30.8%
-0.6kg -0.1%
現在54.5kg 30.7%
あと4.5kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 57.3s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.0s

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 48.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.7s

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