日記
2014年7月21日(月)
体重46.3kg
消費カロリー 1,679 kcal

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

○

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

○

足マッサージ

○

ジム行く

未記入

ランチ

13:51

じゃがいもスープ
おにぎり
ヨーグルト
練り物

今日ベッド届いた

若いお兄さん達がてきぱき運んでくださった

若いっちいいね (笑)

私引っ越してから、部屋誰も来てないから自分の部屋に人がいるの新鮮だった

どんだけ寂しいんだw


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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