日記
2014年7月20日(日)
体重74.0kg

間食しない

未記入

毎日歩く

未記入

腹八分間

未記入

お腹が減ったら食べる。

未記入

今日から頑張るよ♪

19:46
体重74.0kg

体が重いんだよ〜

ちょっと減ったら楽になるかなぁ。

とりあえず3カ月頑張ってみよう。

運動も得意ではないけど、やってみるよ。

お掃除も進んでするよ

面倒なんだけどさ。

ぽんさんの本に書いてあった、おデブのほうに全くあてはまる私


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40代後半 女性 身長:150.0cm
わたなべぽんさんの本に触発されて、痩せることを決意。
30キロとは言わないけど、15キロぐらいは痩せたいわ。
真似するところから、始めてみます。
2014年7月20日スタート
開始時74.0kg
-1.1kg
現在72.9kg
あと12.9kg
目標60.0kg

 

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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